Enquanto o Hipercalórico é uma suplementação composta principalmente por carboidratos, o Whey tem como carro chefe a proteína. Porém, são muitas marcas que produzem o suplemento, causando diferenças de qualidade. Neste caso, hoje veremos se o Whey Nutrata é bom, além de compará-lo a alguns concorrentes.
Então, bora saber se o Whey Nutrata vale a pena:
Conteúdo
Sobre o whey Nutrata
O Whey Nutrata é bem conhecido pela sua cremosidade e sabor incomparável. Além disso, está disponível em uma enorme variedade de sabores, como churros, morango com chantilly, chocolate belga, mousse de maracujá, brigadeiro, beijinho, caramelo e outros.
Dependendo do sabor, existem pequenas mudanças na tabela nutricional deles, porém são coisas minúsculas.
Em geral, ele conta com 25 gr de proteínas, cerca de 6 gr de carboidratos e cerca de 3 gr de gorduras totais em porções de 40gr.
Ele é um ótimo auxílio no ganho de massa magra com presença forte de Glutamina e BCAA, além de combinação de proteína isolada, concentrada e hidrolisada, para garantir alta performance nos treinos.
Avaliações Recentes do Whey Nutrata
Muito saboroso.
Avaliado na Amazon.com.br em 2 de abril de 2023
Esse whey é muito gostoso, gosto de comer ele com iogurte natural, fica perfeito.
Avaliado na Amazon.com.br em 6 de janeiro de 2023
Resenha do Whey Nutrata
Ficha Técnica do Whey Nutrata
| Tipo | Blend | Glutamina | Sim |
| Bcaa | Sim | Absorção | Rápida e longa |
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Como saber se o whey Nutrata é bom?
O Whey é um dos suplementos mais conhecidos e utilizados atualmente. Devido a grande procura, ele está disponível no mercado em diversos tipos e marcas diferentes.
Entre esses fabricantes, temos a Nutrata que tem uma ótima nota de 9.0 no site “reclame aqui”, segundo o seu desempenho nos últimos 6 meses.
Também vale citar que em uma análise sobre a veracidade do que era dito nas embalagens de Whey de 30 marcas diferentes, feito pela “Proteste” em 2015, A Nutrata foi uma das que foram aprovados, pois foi constatado que as promessas de valores protéicos e calóricos dito em suas embalagens era de acordo com o que encontramos dentro dos potes.
Agora, faremos uma análise mais técnica deste suplemento. Para isso, falaremos sobre 3 questões importantes na hora de escolher um Whey. Confira :
Concentração de proteína
A concentração proteica é a principal forma de diferenciar os tipos de Whey: Concentrado, Isolado e Hidrolisado.
Veja só as características de cada um deles:
- Concentrado: Esta opção é a mais barata entre as 3. Além de ser a mais vendida, e a que tem menor concentração de proteínas (cerca de 70%). Além de proteínas, ela contém porcentagens de carboidratos, gordura e minerais.
- Isolado: O Whey Isolado é o tipo intermediário. Ele tem cerca de 80% de proteínas e baixíssima quantidade de carboidratos e gordura.
- Hidrolisado: O Whey Hidrolisado é o mais potente entre eles, tendo cerca de 90% de proteínas. Neste tipo de Whey, as proteínas já estão “quebradas”, levando o corpo a absorvê-las extremamente rápido. O seu preço é bem elevado em comparação aos outros, sendo mais destinado a atletas.
Também é possível encontrar no mercado o Whey Blend que é o caso do nosso Whey da Nutrata. Esse tipo de suplemento mistura proteínas dos 3 tipos de Whey que foram citados acima, sendo uma ótima opção para garantir energia no treino e auxiliar na hipertrofia.
Composição
A proteína do Whey protein costuma ser oriunda da proteína do soro do leite. Porém, existem outras opções como o Whey Blend que mistura a proteína do soro do leite, com outras, como a proteína de soja.
Ainda é possível encontrar no mercado o Whey vegano que não contém nada de origem animal. Portanto, toda sua proteína é de origem vegetal, como a proteína de soja, de arroz, ervilha e outros.
Outra questão importante na composição de um Whey é a presença de BCAA e Glutamina, pois esses aminoácidos são muito importantes para a reconstrução muscular. Felizmente, o Whey Nutrata tem os dois em sua composição.
Absorção proteica
A absorção proteica está ligada a cada tipo de Whey. Enquanto o Concentrado tem lenta absolvição, o Isolado tem absolvição média e o Hidrolisado conta com absorção rápida como já foi citado.
Como o Whey Nutrata é um Suplemento que mistura os 3 tipos de Whey, ele tem absorção tanto rápida, quanto lenta.
Alternativas para whey Nutrata
Caso não tenha achado o Whey Nutrata uma boa opção para você, fique tranquilo. Iremos te dar mais 3 boas alternativas de Whey para acompanhar os seus treinos. Confira:
1. Best Whey – Atlhetica Nutrition
Assim como o Whey Nutrata, este Whey também combina proteína concentrada, isolada e hidrolisada.
Os ingredientes deste suplemento colaboram para o ganho de massa magra, recuperação muscular e aumento de força física.
Além de auxiliar na saúde e hipertrofia, ele também garante gosto agradável ao paladar em diversos sabores.
Com todas as suas qualidades, ele tem recebido ótimas avaliações dos compradores, mantendo uma média de 4.7 estrelas na amazon.
Avaliações Recentes do Best Whey – Atlhetica Nutrition
Gostei muito do sabor
Avaliado na Amazon.com.br em 13 de maio de 2022
Excelente produto!
Avaliado na Amazon.com.br em 25 de novembro de 2021
Ficha Técnica Best Whey – Atlhetica Nutrition
| Informações sobre alergia | Não contém glúten, Lactose | Tamanho | 900 g (Pacote de 1) |
| Marca | Atlhetica Nutrition | Dimensões | 25 x 15,25 x 15,25 cm |
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2. True Whey Hidrolisado e Isolado – True Sourcel
Este Whey da marca “True Sourcel” combina proteína isolada e hidrolisada.
Tem preço um pouco mais elevado do que o Whey Nutrata, porém conta com maior concentração de proteínas, além de conter absolvição mais rápida.
Além de 23 gramas de proteínas em uma porção de 32 gramas, ele também contém 2 gramas de gordura e 3 de carboidrato.
Ele conta com a cadeia de aminoácidos BCAA em sua fórmula para auxiliar na reconstrução muscular e garantir efeitos ainda melhores.
Avaliações Recentes do True Whey Hidrolisado e Isolado – True Sourcel
Gostei do produto, mas da próxima vez vou comprar de morango.
Avaliado na Amazon.com.br em 19 de abril de 2023
Gostei bastante do produto
Avaliado na Amazon.com.br em 6 de abril de 2023
Ficha Técnica do True Whey Hidrolisado e Isolado – True Sourcel
| Informações sobre alergia | Não contém glúten, Não contém melão | Tamanho | 837 g (Pacote de 1) |
| Marca | True Source | Dimensões | 20 x 20 x 28 cm |
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3. Whey Protein Vanilla Tahiti – Puravida
Este Whey é produzido a partir do soro de leite de vacas Jersey da Nova Zelândia, as quais são criadas no pasto, sem antibióticos, hormônios e outros.
O seu sabor de baunilha é suave e delicado, ele não contém adição de açúcar e foi desenvolvido com proteína leve e de alta qualidade.
Ele conta com Glutamina e BCAA em sua composição, garantindo maior recuperação dos músculos.
Ele é um Whey do tipo concentrado, com cerca de 65% de proteína de lenta absorção.
Avaliações Recentes do Whey Protein Vanilla Tahiti – Puravida
O sabor é muito bom! Parece um leite em pó de tão fino, ótimo pra misturar com receita!
Avaliado na Amazon.com.br em 21 de junho de 2022
Produto de excelente e o sabor também é muito bom.
Avaliado na Amazon.com.br em 15 de julho de 2022
Ficha Técnica do Whey Protein Vanilla Tahiti – Puravida
| Informações sobre alergia | Não contém glúten | Tamanho | 900 g (Pacote de 1) |
| Marca | Puravida | Dimensões | 10 x 15 x 25 cm |
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Perguntas frequentes
Existem diversas marcas de Whey com ótima qualidade no mercado brasileiro, como é o caso da Nutrata. Porém, muitos a consideram como a melhor entre todas elas.
O Whey com maior concentração de proteínas e menor índice de carboidratos são aqueles do tipo Hidrolisado, pois são cerca de 90% ou até mais de proteína de rápida absorção.
A ingestão de Whey costuma ocorrer antes ou depois do treino. Porém, ele pode aparecer em outros momentos do dia, como no café da manhã e antes das refeições. Além disso, ele pode ser utilizado em diversas receitas, como bolos, iogurtes e sobremesas.
O Whey Protein Concentrado costuma ser o tipo mais barato deste suplemento. Além disso, ele é suficiente para ajudar no ganho de massa magra e recuperação muscular de pessoas que estão iniciando a vida de treinos.
Se você está começando a treinar agora com a finalidade de ganhar massa muscular, indicamos que você inicie com um whey Concentrado ou Blend.
Conclusão: O whey Nutrata é bom ou não?
Sim! O Whey Nutrata é um bom suplemento. Feito de proteínas de rápida, média e lenta absolvição. Ideal para diversos tipos de pessoas e para diversos momentos do seu dia. Além disso, ele tem sabor e textura únicos.
Sobre o fato do Whey Nutrata valer a pena; Ele de fato não é um dos Wheys mais baratos, mas também não é dos mais caros.
Podemos dizer que ele vale o que custa, sendo uma boa opção de suplemento caso caiba em seu orçamento.
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Atleta e Publicitária, adora escrever e aprender sobre o mundo da alimentação saudável e suplementação. Assim, segue aprendendo e somando ao seu universo.