As 6 Melhores Caseínas em 2021

O cultivo de um estereótipo e manter uma vida saudável são praticados por muitos brasileiros atualmente, visando estabelecer uma rotina mais agradável e que possa trazer benefícios para o corpo e mente, encontrando as melhores caseínas para contribuir com o seu cotidiano.

Dentre os suplementos que podem auxiliar a maximizar os resultados dos exercícios físicos, a caseína destaca-se como um dos melhores, permitindo que o utilizador possa acelerar a regeneração muscular, além de aumentar o ganho de massa, realizando a sua manutenção e garantindo retornos visivelmente mais rápidos.

Diversas caseínas ainda apresentam benefícios específicos, com ingredientes adicionados dentre vitaminas e minerais, além de outros aminoácidos, garantindo maiores vantagens à vida de seu consumidor, além de sabores que podem tornar a ingestão mais prazerosa e agradável.

Melhores caseínas para comprar online

Confira, abaixo, nossa lista com as melhores caseínas do mercado e escolha aquela que melhor vai de encontro com suas metas e objetivos.

1. Bio 909g – Performance Nutrition

Sabores deliciosos

Quem está em busca de qual melhor caseína, a Performance Nutrition comercializa um produto que destaca-se no mercado por sua ótima qualidade e resultados incríveis que são obtidos com o uso contínuo dessa suplementação, garantindo que o atleta possa atingir níveis extremos de performance e estéticos de acordo com os seus objetivos e estilo de vida cultivado.

A Bio Casein é formulada com os melhores ingredientes do mercado, sendo que um de seus principais diferenciais são os sabores deliciosos que permitem agradar até os paladares mais exigentes e torna o cotidiano de hábitos saudáveis mais agradável e fácil de seguir, podendo optar entre chocolate, baunilha e morango disponíveis, mesclando com outros suplementos ou ingerindo-o individualmente.

A embalagem do Bio Casein é vendida no tamanho de 909g, sendo que cada porção do item proporciona 24g de proteína, um valor extraordinário para complementar a alimentação e potencializar os ganhos, pois a formulação permite contribuir para o ganho de massa muscular por ser uma proteína de alto valor biológico, extraída diretamente do leite e sendo processada de maneira lenta pelo corpo do usuário, podendo permanecer no organismo por até 7 horas.

A composição permite oferecer a quantidade necessária de aminoácidos para o consumidor, auxiliando na recuperação das fibras musculares e auxiliando na minimização de dores de treinos, principalmente com uma rotina de exercícios físicos consecutivos.

A caseína da Performance Nutrition ainda é rica em BCAA e glutamina, aminoácidos que também estimulam os ganhos de massa e podem contribuir para a boa performance nas atividades físicas e regeneração dos músculos de maneira acelerada.

Prós

Contras

✅ Sabores deliciosos

✅ Contribui para o ganho de massa muscular

✅ Acelera a regeneração muscular

🚫 Alto custo



✅ 24g de proteína por porção

2. Nitro Tech Casein Gold – MuscleTech

10g de BCAA por porção

Dentre as melhores caseínas do mercado está a Nitro Tech Casein Gold da MuscleTech, um produto destinado à atletas e praticantes de atividades físicas que desejam maximizar os seus resultados consumindo uma suplementação de alta qualidade e com ingredientes de ponta, promovendo mais ganhos estéticos e de desempenho para o dia-a-dia de treinos.

A Nitro Tech Casein Gold é comercializada em embalagem de 1,1kg, ideal para atender às necessidades de todos os consumidores que desejam carregar esse suplemento para o seu cotidiano, oferecendo a quantidade de 24g de proteína por porção, garantindo um aporte extraordinário deste macronutriente a ser digerido pelo organismo.

Em comparação com algumas outras caseínas do mercado, a substância possui liberação time-release, ou seja, prolongada para que os aminoácidos possam ser fornecidos ao corpo durante 8 horas, com a quantidade de 10g de BCAA e glutamina a serem processadas para garantir aceleração na recuperação muscular para a sua rotina de treinos.

Além de todos os benefícios citados, o intuito principal de uma das melhores caseínas do mercado é estimular o ganho de massa muscular, com a porção de proteína adequada para auxiliar na manutenção e formação de músculos, além de outros ingredientes que permitem oferecer maior foco no momento da prática de atividades físicas, contribuindo para a melhoria de desempenho.

Os sabores nos quais são oferecidos são incríveis e diferenciados, com gosto mais cremoso e adocicado para quem não dispensa suplementos que agradem seu paladar, além dos ganhos que são gerados pela sua composição, trazendo prazer no momento de alimentar-se de forma saudável.

Prós

Contras

✅ Sabores diferenciados

🚫 Contém 1g de açúcar

✅ Contribui para o ganho de massa muscular

✅ Acelera a regeneração muscular

✅ 24g de proteína por porção

✅ 10g de BCAA por porção

3. Caseína 907g – Cellgenix

Reduz o estresse e proporciona disposição

A caseína melhor marca pertence à Cellgenix, uma das melhores marcas no segmento de suplementação e que prioriza os resultados benéficos que seus produtos podem trazer aos consumidores, com ingredientes de alta qualidade e boa procedência que fazem parte de suas diversas fórmulas comercializadas no mercado.

A Cellgenix disponibiliza a caseína no sabor chocolate, um dos mais gostosos dentre os concorrentes do mesmo nicho, oferecendo-a em embalagem de 907g para adaptar-se à demanda diária de uso deste produto e obtenção de ganhos contínuos para uma melhor experiência com a marca.

O uso da caseína da Cellgenix deve ser feito por praticantes de atividades físicas que estão em busca de manutenção de massa muscular ou até mesmo construção de músculos, adquirindo uma fórmula capaz de otimizar os ganhos que são trazidos pelos exercícios e melhorar a estética e performance do consumidor, proporcionando os nutrientes necessários e nas quantidades corretas para trazer todas as vantagens.

Ainda que a caseína possua, como característica, a sua lenta absorção pelo organismo, a Cellgenix permite oferecer um produto que apresenta rápida digestão, contribuindo para o bom fluxo intestinal do consumidor, garantindo o funcionamento natural do corpo.

Além das vantagens estéticas que são geradas pelo consumo contínuo deste produto, o mesmo também permite agregar no psicológico dos utilizadores, afinal sua composição garante que o atleta reduza o estresse e apresenta maior disposição principalmente para cumprir com a sua rotina de exercícios tradicionais.

Prós

Contras

✅ Contribui para o ganho de massa muscular

✅ Reduz o estresse e proporciona disposição

✅ 21g de proteína por porção

🚫 Poucos sabores disponíveis



4. Caseína Micellar Creme – Syntrax

Altamente solúvel

O Micellar Creme da Syntrax é uma das melhores caseínas do mercado, proporcionando uma composição diferenciada e que permite agregar aos atletas que estão em busca de suplementos mais saudáveis, adequados à sua rotina de exercícios e que possam contribuir para os ganhos, otimizando os resultados que são obtidos pelos esforços diários e agregados à uma rotina de alimentação regrada.

Uma das grandes vantagens do Micellar Creme da Syntrax é que o mesmo apresenta um sabor extraordinário de milkshake de baunilha, além de alguns outros gostos diferenciados para agradar até mesmo os mais exigentes paladares dos consumidores, deixando o seu cotidiano saudável mais prazeroso e fácil de seguir, evitando os famosos deslizes aos que atraem-se por doces.

A diferenciação do produto em relação à outros concorrentes do mercado é por sua composição de alta qualidade, esta que não possui gordura em sua formulação, assim como caseína micellar totalmente pura, sem a adição de desnaturadas, destacando-se como uma das melhores no segmento.

O pó é altamente solúvel, conseguindo diluí-lo totalmente de maneira rápida, o que permite que seja combinado com outros suplementos, evita perdas e torna-se mais prático para os atletas que estão em busca de facilidades.

São 20g de proteína a serem oferecidas por porção em um modelo de longa absorção pelo organismo, garantindo a recuperação muscular de maneira mais acelerada, além de atuar diretamente contra o catabolismo, visando a construção de músculos e a manutenção de massa muscular adquirida nos treinos.

Prós

Contras

✅ Zero gordura

✅ Contribui para o ganho de massa muscular

✅ Acelera a regeneração muscular

✅ Sem adição de caseínas desnaturadas

🚫 Apenas 20g de proteína por porção




✅ Altamente solúvel

5. Caseína Whey Micelar – New Millen

Reúne sete tipos de proteína

A melhor caseína nacional pertence à New Millen, uma das marcas que destaca-se no mercado brasileiro por oferecer uma série de suplementos renomados e altamente consumidos por diversos adoradores da marca e que estão em busca de uma estética e desempenho perfeitos, conjuntamente cultivando uma rotina de exercícios e alimentação saudável.

A embalagem é comercializada no tamanho de 900g, rendendo aproximadamente por um mês para sanar o consumo diário necessário, consagrando um alto aporte de proteínas que é fornecido para o organismo de seus consumidores, disponibilizando 30g por porção, número extraordinário em comparação com outros concorrentes do mercado.

A alta quantidade de proteínas oferecida pelo Whey Micelar Casein da New Millen é devido à sua composição mesclando a caseína ao whey protein tradicional, sendo uma fórmula que reúne, no total, sete tipos de proteínas ao utilizador, sendo estas: proteína concentrada do soro de leite, caseína micelar, albumina desidratada, albumina hidrolisada, proteína isolada do soro do leite, proteína hidrolisada do soro do leite e caseinato de sódio.

O principal intuito do suplemento é oferecer a alta qualidade de proteínas indicada para que o mesmo consiga realizar a manutenção e construção de massa muscular conforme desejado, tornando-se um auxiliar aos treinos.

A melhor caseína custo benefício ainda conta com uma série de vitaminas que podem contribuir para o bom funcionamento do organismo do consumidor, sendo um dos suplementos mais completos do mercado e oferecendo o aporte de caseína ideal para ótima performance e resultados estéticos.

Prós

Contras

✅ Reúne sete tipos de proteína

✅ Contribui para o ganho de massa muscular

🚫 Possui 1g de gorduras totais


✅ Acelera a regeneração muscular

✅ 30g de proteína por porção

6. Caseína Pure – Black Skull

27g de proteína por porção

Uma das melhores caseínas do mercado pertence à Black Skull, uma das marcas importadas mais renomadas e que proporciona um catálogo incrível de produtos para todos os apaixonados por esportes, estando em busca do corpo e performance tão desejadas para crescimento e realização pessoal.

A embalagem é comercializada no tamanho de 2lbs, equivalente à 907g, oferecendo uma caseína de alta qualidade, como uma proteína de alto valor biológico e lenta absorção, garantindo que a fase de catabolismo seja evitada pelo consumidor, o que lhe proporciona maiores ganhos em relação à massa muscular e resultados notórios dos exercícios físicos praticados diariamente.

O grande diferencial da Pure Casein da Black Skull é que o produto, composto apenas por caseína pura, permite oferecer uma alta quantidade de proteínas para o organismo do consumidor, sendo que cada porção apresenta 27g do macronutriente sendo ingeridas, além de mais de 5,7g de BCAA para maximização dos resultados e vantagens adicionais que são proporcionadas.

O uso da Pure Casein Black Skull é feito principalmente em momentos onde há necessidade de preenchimento com uma alimentação que possa ser, aos poucos, processada pelo organismo, principalmente antes de deitar-se, garantindo que o corpo possua os nutrientes necessários para continuar trabalhando e recebendo os estímulos e nutrientes para a construção do estereótipo perfeito.

A formulação ainda conta com diversos minerais ideais para cultivar o corpo mais saudável, assim como uma quantidade de triptofano que permite oferecer mais estímulo e disposição para que o consumidor possa enfrentar a sua rotina de treinos.

Prós

Contras

✅ Oferece estímulo e disposição

🚫 Alto custo

✅ Contribui para o ganho de massa muscular

✅ Acelera a regeneração muscular

✅ 27g de proteína por porção

✅ 5,7g de BCAA

Para que serve a caseína?

A caseína é um suplemento que reúne aminoácidos essenciais que não podem ser adquiridos apenas com a alimentação, incluindo o BCAA, visando acelerar o ganho de massa muscular pelo utilizador.

Por meio do consumo da caseína, é possível realizar a construção e reparação das fibras musculares, evitando o catabolismo com o consumo de fórmulas de longa duração para a digestão, realizando a manutenção dos músculos.

Como escolher a melhor caseína

Confira quais as características que devem ser observadas e valorizadas no momento de escolher as melhores caseínas do mercado.

Benefícios

Os benefícios trazidos pela caseína referem-se à reparação das fibras musculares, o que permite maximizar o ganho de massa muscular, realizar a manutenção dos músculos e contribuir para a regeneração mais rápida, principalmente com uma rotina de exercícios intensa.

Quantidade de proteína

A quantidade de proteínas disponível nas melhores caseínas é variável, partindo de 20g e podendo chegar até 30g de acordo com sua composição e outros ingredientes inclusos, tais como fontes de aminoácidos diversos.

Sabores

Os sabores mais comumente encontrados são baunilha, chocolate e morango, porém algumas caseínas destacam-se por aprimorarem este paladar, oferecendo versões mais cremosas e diferenciadas.

Tempo de absorção

O tempo de absorção da caseína é lento, podendo variar entre 7 a 8 horas, em média, para ser totalmente digerido pelo organismo.

Perguntas frequentes

Como e quando tomar caseína?

A caseína deve ser diluída em água de acordo com a porção indicada por cada marca específica, tomando-a quando a ingestão de proteínas diárias não consegue atingir o aporte diário necessário.

A caseína auxilia no aumento de músculos?

Por conter alta quantidade de proteínas, a caseína auxilia na construção e manutenção muscular.

Quando tomar caseína?

A caseína é ingerida, normalmente, antes de períodos longos de jejum para evitar o catabolismo, principalmente antes de dormir.

Caseína engorda?

A caseína não possui alto valor calórico, assim sua ingestão não engorda, associada a uma rotina alimentar saudável.

Quais são os malefícios do consumo da caseina?

Devido à extração da caseína do leite, seu consumo pode gerar alguns desconfortos como azia, intolerâncias, indigestão e doenças cardíacas.

Caseína ou whey protein: qual é o melhor?

Ambos os suplementos são proteícos, porém atuam de maneira diferenciada, sendo que a caseína apresenta longa absorção, evitando o catabolismo, enquanto o whey é de rápida absorção, ingerindo-o para regeneração imediata.

Conclusão: qual a melhor caseína

Para escolher as melhores caseínas do mercado, é essencial notar as diferentes características e propriedades que cada marca e produto apresenta para melhor adequar-se aos seus objetivos e necessidades.

As caseínas são destinadas para os praticantes de atividades físicas que desejam aumentar o ganho de massa muscular e realizar a sua manutenção, evitando o catabolismo que ocorre sem o consumo de alimento durante grandes períodos, proporcionando fórmulas de longa absorção para sanar estas necessidades.

Os diferentes produtos comercializados no mercado variam em relação à quantidade de proteínas que é fornecida por porção, assim como sabores que são ofertados e quantidade de BCAA contida, observando aquele que melhor preenche aos seus desejos e consegue oferecer a quantidade essencial do macronutriente, além de outras vitaminas e minerais que podem estar presentes na fórmula.

Há possibilidades de custo e benefício variadas, adquirindo o suplemento que melhor se adequa às suas condições financeiras e permite que você atinja seus objetivos estéticos e relacionados à performance.

Você pode gostar também

Deixe um comentário

O seu endereço de e-mail não será publicado. Campos obrigatórios são marcados com *