Se você já decidiu que irá cozinhar para ganhar uma renda extra mas ainda está sem ideias do que fazer, hoje iremos te dar uma lista maravilhosa de lanches fitness para vender.
Selecionamos as melhores receitas para você começar a empreender imediatamente no ramo fitness. Continue lendo para conferir!
Quais lanches fitness fazer para vender?
Uma pesquisa recente da Brasil Food Trends revelou que o setor de alimentos saudáveis apresenta um crescimento médio de 12,3% ao ano. Sabe o que isso significa?
Que esse é o momento perfeito para você entrar nesse mercado! Existem vários tipos de lanches fitness para fazer e vender, e a demanda por esse tipo de alimento não para de crescer.
Juntando o fato de muitas pessoas estarem procurando e poucos restaurantes vendendo, só pode dar um resultado: quem começar nesse mercado logo irá se destacar, e muito!
É por isso que fizemos esse artigo, especialmente para você que quer ganhar uma renda extra através dos lanches fitness. Confira agora os melhores lanches fitness para vender!
1. Panqueca fit de banana
A panqueca fit de banana é um lanche saudável e fácil de preparar, feito com ingredientes naturais e sem açúcar refinado.
Além da versão tradicional com banana, é possível variar os sabores da panqueca adicionando outros ingredientes saudáveis como frutas, aveia, castanhas e até mesmo proteínas.
Os ingredientes para fazer panqueca fit de banana são acessíveis e baratos, o que a torna uma opção ainda mais lucrativa para vender.
A panqueca fit de banana pode ser uma opção atrativa para diversos públicos, desde pessoas que buscam por uma alimentação mais saudável até atletas e praticantes de atividade física que precisam de alimentos ricos em carboidratos.
2. Omelete de forno fit
A omelete de forno fit é uma opção saudável e prática de lanche fitness para vender.
A receita é feita com ingredientes saudáveis e ricos em nutrientes, como ovos, leite desnatado, queijo cottage ou ricota, cebola e brócolis, o que pode atrair clientes que buscam por uma alimentação equilibrada.
Além disso, a omelete de forno fit é fácil de preparar e pode ser feita em grande quantidade, o que representa uma oportunidade de lucro para quem vende.
A omelete também pode ser personalizada de acordo com as preferências do cliente, tornando-a uma opção atrativa para diversos públicos.
3. Wrap integral fit
O wrap integral fit é uma opção saudável e saborosa de lanche fitness.
É uma receita feita com ingredientes integrais e saudáveis, como a massa integral, frango desfiado, verduras e legumes, o que irá atrair clientes que buscam por uma alimentação equilibrada.
Além disso, o wrap integral fit é fácil de preparar e pode ser feito em grande quantidade, o que te dará uma oportunidade de lucro ainda maior.
A receita também pode ser personalizada de acordo com as preferências do cliente, tornando-a uma opção atrativa para diversos públicos, desde pessoas que buscam por uma alimentação saudável até atletas e praticantes de atividade física.
4. Sanduíche natural de atum
O sanduíche natural de atum é uma excelente opção fitness para vender, além de ser um lanche muito apreciado.
O sanduíche é feito com ingredientes saudáveis, como o atum em lata, pão integral, verduras e legumes, isso irá atrair quem busca algo mais equilibrado, fora que o sabor é delicioso.
Também é um prato rápido de se preparar, sendo possível produzir uma grande quantidade em pouco tempo.
A melhor parte é que até mesmo que não está buscando alimentos necessariamente fitness irá gostar dessa opção, aumentando assim suas chances de vendas.
5. Tapioca
A tapioca fit é uma opção saudável e versátil de lanche ou refeição fitness.
A receita é feita com goma de tapioca, um ingrediente natural e sem glúten, que pode atrair clientes que buscam por uma alimentação mais saudável.
Além disso, a tapioca fit pode ser recheada com diversos ingredientes saudáveis, como queijo branco, frango desfiado, verduras e legumes, o que a torna uma opção personalizada e atrativa para diversos públicos.
A tapioca fit também é fácil de preparar e pode ser feita em grande quantidade, o que representa uma oportunidade de lucro para quem vende.
6. Pastel de forno integral
O pastel de forno integral é uma opção saudável e saborosa de lanche fitness, e pode ser servido até mesmo como uma refeição completa.
A receita é feita com ingredientes integrais e saudáveis, como a massa integral, recheios com vegetais, frango desfiado e queijos magros, o que pode atrair clientes que buscam por uma alimentação equilibrada.
Além disso, o pastel de forno integral é fácil de preparar e pode ser feito em grande quantidade, o que representa uma oportunidade de lucro para quem vende.
Você basicamente fará uma assadeira inteira, cortar em pedaços e vendê-los individualmente, o que aumenta ainda mais seu retorno financeiro, já que levará pouco tempo preparando.
7. Salgado fit de batata doce com frango e requeijão
O salgado fit de batata doce com frango e requeijão é uma opção que além de saudável é deliciosa.
A receita é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, como a batata doce, o frango desfiado e o requeijão light. Mas a junção disso fica realmente incrível.
Além disso, o salgado fit é fácil de preparar e pode ser feito em grande quantidade e o valor de venda é bem acessível, o que vai te ajudar a vender em larga escala e consequentemente ganhar mais dinheiro.
A receita também pode ser personalizada de acordo com outros sabores conforme as preferências do cliente, tornando-a uma opção atrativa para diversos públicos que desejam um lanche saudável e delicioso.
8. Torta fit de frango
A torta fit de frango é uma opção saudável e saborosa de refeição fitness.
A receita é feita com ingredientes saudáveis, nutritivos e super acessíveis, como o frango desfiado, legumes e ovos, o que pode atrair clientes que buscam por uma alimentação equilibrada.
É uma receita que todo mundo gosta, a diferença é que essa é uma versão um pouco menos calórica do que a convencional.
A torta fit de frango pode ser vendida por fatia ou em tamanho inteiro, o que permite oferecer diversas opções de consumo para o cliente.
9. Coxinha de batata doce
Existe algum salgado mais amado que a coxinha? Eu duvido que exista. Agora imagine estar de dieta e poder se deliciar com uma incrível coxinha fitness?! Um sonho que você pode ajudar a realizar.
A receita é feita com batata doce, frango desfiado e temperos naturais, o que a torna uma opção nutritiva e saudável para o consumo.
Além disso, a coxinha de batata doce é uma opção sem glúten, podendo ser consumida por pessoas com restrições alimentares. A receita pode ser facilmente adaptada para atender a diferentes públicos, por exemplo, com opções vegetarianas ou veganas.
A coxinha de batata doce também pode ser vendida em diferentes tamanhos e embalagens, oferecendo opções para consumo individual ou em eventos.
10. Brownie low carb
O brownie low carb é uma opção de sobremesa perfeita! Ele não deixa de ser delicioso, porém possibilita que mesmo fazendo dieta você possa comer um doce gostoso.
A receita é feita com ingredientes saudáveis e nutritivos, como farinha de amêndoas, chocolate amargo e adoçantes naturais, o que a torna uma opção com baixo teor de carboidratos.
Além disso, o brownie low carb pode ser adaptado para atender a diferentes públicos, por exemplo, com opções veganas ou sem glúten. A receita também pode ser vendida em embalagens individuais ou em tamanhos maiores, o que permite oferecer diferentes opções de consumo para o cliente.
O brownie low carb pode atrair clientes que buscam por opções saudáveis de sobremesa, sem abrir mão do sabor e da qualidade.
11. Barrinhas proteicas
Fazer e vender barrinhas proteicas pode ser uma ótima oportunidade de negócio para quem busca uma opção saudável e prática de lanche.
As barrinhas são feitas com ingredientes nutritivos, como castanhas, sementes e proteína em pó, o que garante um alto teor de proteína e baixo teor de carboidratos.
Além disso, as barrinhas proteicas são fáceis de transportar e podem ser consumidas a qualquer hora do dia, o que as torna uma opção prática para quem tem uma rotina agitada.
A receita pode ser adaptada para diferentes gostos, como com opções veganas ou sem glúten. Vender barrinhas proteicas também pode atrair clientes que buscam por opções saudáveis e nutritivas para o consumo diário, o que pode gerar um grande potencial de vendas e satisfação dos clientes.
12. Pão de queijo fit com tapioca
Fazer e vender pão de queijo fit com tapioca pode ser uma excelente opção de negócio para quem busca oferecer uma alternativa saudável e deliciosa de lanche.
O uso da tapioca em substituição ao polvilho do tradicional pão de queijo torna essa receita uma opção mais leve e com menos carboidratos, além de ser rica em fibras.
O pão de queijo fit com tapioca é uma opção prática e fácil de transportar, podendo ser consumida a qualquer hora do dia, o que o torna ideal para quem tem uma rotina agitada. Vender pão de queijo fit com tapioca pode atrair clientes que buscam por opções saudáveis e nutritivas, que não abrem mão do sabor e da praticidade.
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Conclusão
E aí, curtiu as opções de lanches fitness para vender que selecionamos para você? Qual delas você mais gostou? Nos conte nos comentários!
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